不是每个老年人都需要补钙
假如盲目补钙，会发生高钙血症，低血压等病症，反而不利于身心健康。而是应该因人因病而定，不能一概而论。从医学的视点剖析，以下人群应注意补钙：
1. 糖尿病病人宜补钙。糖尿病病人由于渗透性利尿原因，假如不及时补钙，容易呈现骨皮质变薄，骨质疏松或糖尿病性骨折。
2. 高血压病病人宜补钙。有数据表明，高血压病人在控制食盐的同时，恰当补充钙剂，有助于降低血压，促进病人早日康复。
3. 骨质疏松的病人宜补钙。骨质疏松的首要原因是脱钙。女人在绝经后，雌激素削减，影响钙在体内的堆积和骨胶原的合成，易形成骨质疏松，导致骨骼脆性增加。老年人因为机体老化，活动削减，骨代谢有障碍，也易发作骨质疏松，及时补充钙元素是对骨质疏松者最有用的医治办法。
4. 长期服用中性药者宜补钙。很多长时间服用中药的患者由于慢性病的消耗，血钙水平偏低，组织器官功用削弱，影响中药的疗效，假设加用钙剂，效果即可大大提高。
5. “三饮者”宜补钙。长时间大量饮酒，可使骨代谢发生障碍，导致骨质疏松。爱喝浓茶或咖啡者，因为利尿作用，使钙排出增加，也易使骨代谢发作妨碍。因而喝酒、喝茶和饮咖啡者需要注意补钙。
